Zapatillas y viajes

Ya estoy en Polonia.
En el foro me aconasejaron que me trajera la zapatillas, pero como es un viaje corto, la maleta es pequeña, así que no me cabían las zapas...pues me las he traido puestas. Esta tarde inspeccionaré el terreno, a ver si está bien para trotar un ratillo. El hotel está en el centro, espero que no me detengan, los policías polacos.
Por cierto, aprovechando que estoy en Polonia os quiero recomendar un programa de TV3 del mismo nombre, lo hacen el jueves a las 22.15, me lo comentó hace unas semanas mi colega de fatigas piscineras Pepé Ortolá, y desde entonces me he enganchado. Es una mezcla de Arús, el Terrat y Carlos Latre, tiene algunos gags geniales.

Pies y zapatillas

Cuando empecé a correr utilizaba unas Nike especiales para running, pero pronto tuve problemas con los pies, cada cierto tiempo se me caía la uña del segundo dedo de cualquiera de los pies, se iban turnando las condenadas.
Así que me puse a investigar por internet y descubrí que tenía pie griego (el segundo dedo más lardo que el gordo, el de la derecha en el dibujo, lo tiene el 15% de la población) y que debía utilizar unas zapatillas especiales, con la puntera un poco curvada. Así que me fui a Decathlon le comenté mi problema al encargado y me aconsejó unas Kalenji (la marca blanca de Decathlon), me costaron unos 40€ y me van de maravilla.
Así que si vas a aprovechar las rebajas para cambiar las zapatillas, fíjate si tienes pie griego, pie egipcio (el más común, lo tiene el 60% de la población, imagen de la izquierda) o pie cuadrado (25% de la población, imagen del centro).
Además de la morfología del pie hay otros factores importantes a tener en cuenta: que sean ligeras, transpirables, estables y que amortiguen bien. También es importante el tipo de pisada que tengamos, pero eso lo comentaré en otra entrada.

Y tú, ¿qué tipo de pie tienes?

Pesas para complementar (II)

Además de las pesas puede ser interesante hacer otras actividades en el gimnasio, este curso he hecho aerobox (también conocido como cardiobox o body combat) y me ha gustado mucho, te sirve para ganar en coordinación y nivel aeróbico de una forma divertida.
Ahora que la entrada a las actividades es libre, en el gimnasio del poli, estoy probando otras cosas...

Yo: Yeee tío, ayer fuí a GAP
Monitor: ¿y qué tal?
Yo: Bufff, pensaba que estaba en forma pero no pude acabar unos cuantos ejercicios
Monitor: Es que eso es duro...
Yo: Ya te digo, pero las tías en vez de abdominales tienen muelles
Monitor: Es que tienen 20 años... :S
Yo: Eso será :O

Se acabó el sueño

Se acabó el sueño de Pau y de muchos seguidores de los Lakers y de la forma más dura posible, menudo correctivo el de esta noche...Enhorabuena a los Celtics porque han sido campeones con todo merecimiento.
Sin embargo, creo que hay tres motivos principales para seguir soñando: la plantilla es joven y tiene mucho futuro, Bynum es una gran promesa y se ha pasado más de media temporada lesionado, Pau llegó tarde, en la próxima temporada tendrá ya asimilados los sistemas del maestro Zen.
Por lo tanto, pienso que para las próximas temporadas hay que ser optimistas, lo que para los Lakers será un año más de experiencia, para los Celtics será un año más en las espaldas de sus jugadores veteranos (Allen 33, PJ Brown 39, Cassell 39, Garnett 32, Pierce 31, Posey 31)...
Y es que el que no se consuela es porque no quiere. ;)

No quería hablar de fútbol, pero...

...estaba tan tranquilo viendo un capítulo de Californication y ha empezado a sonar el móvil: sms de mis amigos italianos.
No, por favor, otra vez eliminados en cuartos y por Italia, aunque mis pronósticos deportivos son horrorosos (predije un 4-0 de los Lakers en la final :O ), así que espero equivocarme, y por una vez reirme yo de ellos, (sono scemi questi olandese!!!)
El partido me pilla en Cracovia y aunque no soy muy patriota, con unas cervecillas entonaremos el LOLO LOLO LOLOLOLOLOLO LO LO LOLOLOLO... que le vamos a hacer ;)

Una buena y una mala noticia

La mala: Mayte Martínez de despide de Pekín, que lástima, con lo que nos ha hecho disfrutar esta chica, con el pundonor que tiene, no me puedo ni imaginar lo que le debe doler el pie para renunciar a los juegos. Muchos ánimos y a seguir luchando.
La buena: La actuación de Pau con mis Lakers, el tema está difícil pero no imposible, mucha suerte esta noche y a seguir soñando!!!

Pesas para complementar

Dicen que es bueno hacer pesas para complementar el correr, el problema surge cuando nunca antes te habías interesado por los temas halterofílicos...

Yo: Yee tío, me ha salido un bulto en el brazo
Monitor: Eso son los tríceps... :-O
Yo: ¿y eso es malo?
Monitor: No, sigue entrenando... :-S

Ale a descansar, que mañana es lunes!!! :)