VOLTA A PEU A ALBALAT DE TARONGERS

Después de correr el sábado 7 aguas y el martes Almàssera, esta ya fue de puro vicio... !cómo engancha esto de correr!
A la carrera fuimos Jose, Juan, Iván y yo. Consistía en un circuito de unos 3.5 km al que se le daba 2 vueltas. Se partía del polideportivo, se salía al campo (con pequeñas cuestas, un par un poco más duras pero muy cortas) , después de bajada hacia las calles del pueblo y vuelta al polideportivo.
En la primera vuelta salimos Iván y yo más despacio (Juan y Jose salieron a por todas) para ver como era el recorrido, como comprobé que en la zona de bajada se podía recuperar muy bien, en la segunda vuelta apreté demasiado en la subida y tuve una ligera pájara de 20 metros. Sin embargo, enseguida recuperé y gracias al amigo Galgo hice los 2 km finales a un ritmo de 4'21", que no está nada mal, para acabar con un 31'50", mucho mejor que la carrera del martes.
Galgo me enseñó como realizar las bajadas, fue una clase magistral de 10 minutos de cómo avanzar más, cansándote mucho menos, para la próxima carrera de cuestas ya sé como hacerlo.
Gracias de nuevo Galgo.

XXVIII VOLTA A PEU A ALMASSERA

Para no perder la forma ayer nos fuimos a correr la Volta a Peu a Almàssera son 8 km, llanitos y con mucho calor. No había casi agua, tuve que coger una del suelo porque necesitaba mojarme y casi me meto una piña.
Fuimos Iván, Jose, Amadeo y yo desde Puçol, empezamos a la marxeta (4'45"), pero poco a poco fuimos acelerando hasta que en el km 6 me descolgué de Iván y Jose (Amadeo se descolgó al principio) y acabé unos segundos después que ellos, el calor de la huerta pasó factura. Al final 37'09", el 55 de veteranos A.
La próxima vez a ver si hay más agua...que no tengamos que ir a cogerlas del suelo.

3 meses de carreras

Hoy se cumplen 3 meses de mi primera carrera, la volta a peu a Valencia.
Desde entonces he hecho 12 carreras que suman casi 100km. Lo mejor: toda la gente que he conocido y lo bien que te sientes cada vez que consigues un nuevo objetivo. El próximo la media maratón de Valencia.
Gracias a tod@s los que me habéis ayudado a empezar, espero en un futuro poder ayudar a otr@s en sus primeros pasos.

XXIX GRAN FONDO INTERNACIONAL DE SIETE AGUAS

Ayer estuve en Siete Aguas, es probable que sea la carrera popular más importante del verano, por la participación, por la dureza y por la cantidad de gente que anima a los corredores. Con todos los consejos que había leído de los más veteranos fui a la carrera bastante mentalizado para no apretar al principio como me ha pasado en otras muchas carreras.
Todo lo que contaban era cierto, lo impresionante que es ver a tanta gente corriendo, es como la serpiente multicolor del tour de Francia, pero multiplicada por 20. Es muy bonito cruzarte con atletas de élite que llevan un ritmo infernal. La gente no para de animar...
Empecé la carrera junto a los del club de Puçol y Albalat, casi de los últimos, con lo que cuando cruzamos la salida ya habían pasado casi 2 minutos. Los primeros metros se hacían a la marcheta, a veces había que parar a andar por la gran cantidad de gente que se acumulaba en las calles estrechas. El primer obstáculo era el famoso muro, pero como estábamos al principio lo superé sin muchas dificultades. Tras el muro vino el primer avituallamiento y ahí me equivoqué, ya que me tiré una esponja de agua fría por la cabeza y me mojé todo el cuerpo. Me enfrié y me entró flato, así que a partir del km 4 más o menos perdí a la gente con la que iba. Tuve que levantarme en varias ocasiones la camiseta para intentar secarme y calentar un poco el pecho, ya que el dorsal no dejaba que se me secara.
Con este hándicap tuve que lidiar durante el resto de la carrera, ya que en las bajadas no podía forzar porque me dolía más.
La parte más dura en mi opinión fue la subida que hay sobre el km 12, llegas con las fuerzas justas y la rampa se hace bastante larga, ya que es muy continuada. En ese momento tuve que ir intercambiando andar y correr, porque el flato no me dejaba respirar bien, en la bajada siguiente recuperé y pude hacer el último repecho corriendo para encarar la bajada a meta bastante entero. El último km lo hice en 4'46" y terminé en 1h27'30".
Regalo de botellita de vino y camiseta, unas fotos y a casa, ya sin flato :)
Vi a mucha gente del foro: Iván, Puçol, Tina, María José, Carlos Run, Rafa Inde, Luis, Sergi, Miguel,... y muchos más que no vi.
El año que viene espero repetir, con mucha más experiencia!!