VOLTA A PEU TURIS 2009

Después de correr viernes y sábado, esta vez tocaba lunes, una buena manera de empezar la semana, con una carrera híbrida: asfalto, tierra y montaña. Me fui con Mery y allí vimos a un montón de gente del foro, del club y de Rafel. La carrera empezaba en el núcleo urbano, con subidas y bajadas durante un kilómetro, en el que se volvía a pasar por línea de meta, llevábamos un ritmo tranquilo porque no sabíamos lo que nos esperaba, km 1 4'58". Nos encaminamos hacia fuera del pueblo y empezamos a ir por un camino de tierra, se hace bastante llevadero, a pesar del calor, ya que las cuestas no son muy pronunciadas hasta el km 2, 5'03", donde empieza a elevarse el recorrido. Las vistas son muy bonitas, sobretodo ver la hilera de corredores que nos precede. Seguimos subiendo pero no se hace muy pesado, llevamos un ritmo suave, km 3, 5'56". Pasado el km 3, la ruta se hace muy estrecha y el recorrido se convierte en una carrera de montaña, tenemos que ir en fila de a uno, ya que el camino no da para más. La gente se para a andar, aunque hay tramos en los que se podría correr un poco, pero como no se puede adelantar...Lástima no haber cogido la cámara de fotos. Seguimos subiendo hasta el km 3.5, pero no había llegado lo peor. En la bajada vamos por terraplenes un poco peligrosos, ya que un resbalón...además vamos con zapatillas de asfalto que no se agarran muy bien al terreno. Seguimos bajando como podemos...hasta un poco más allá del km 4, 10'26". Ahora el terreno es propicio para acelerar, pero a Mery le ha entrado flato, así que vamos a lo máximo que puede, km 5 5'57". Seguimos por caminos de tierra con ligera pendiente hacia arriba hasta el km 6, 6'11". Entramos en el pueblo, a Mery le duele menos el flato y podemos apretar, en el km 7 aún teniendo subidas pronunciadas hacemos 5'19", hacemos un super sprint (ritmo de 4'24") en los últimos metros, terminamos con un tiempo de 45'24". Al cruzar la meta le toman nota del dorsal a Mery, resulta que ha quedado tercera en Senior femenino!!! Unas fotos en el podio y a celebrarlo con un atracón de Sushi!!

XXVI Volta a Peu Platja Casablanca - Almenara

Hola soy de nuevo yo, Andreu, y os voy a hacer la crónica de la carrera de la playa de Casablanca.
La organización no fue ni mucho menos buena ya que había una cola tremenda en los dorsales. A mí no me dieron dorsal. Retrasaron la carrera 5 minutos. La hora estaba mal escogida porque antes de la salida todos estábamos sudando como cerdos del calor que hacía. También las aguas parecían infusiones (lo poco que cuesta poner una neverita). Dijeron que el año que viene lo intentarían hacer mejor, eso es bueno porque vieron que se equivocaron. Pero a pesar de esto el recorrido estaba bien señalizado había mucha gente animando y en la meta había sandias y melones.
El objetivo era bastante difícil, bajar de 5.15 el km un tiempo considerablemente bueno para mí. Lo bueno es que era una etapa llana de tan solo 6,2 km. Se daban dos vueltas a un circuito de 3.100 metros
El primer km lo hicimos en un tiempo récord 5.03 el mejor de este año. Sentía buenas prestaciones al inicio e iba detrás del subcampeón de la categoría infantil. En el segundo km no hicimos mal tiempo pero bajamos 6 segundos respecto al anterior por tanto lo hicimos en 5.09. El tercero era donde estaba situado el avituallamiento y ya habíamos recorrido la mitad de la carrera y fue un buen km ya que lo hicimos en tan solo 5.08 minutos. Adelante al subcampeón de infantil y a la campeona también de infantil. Después vino el esperado avituallamiento con las infusiones listas para tomar. Cuando íbamos hacia el km 4 un señor que venía detrás de nosotros se tiró un rot, para los finos eructo, impresionante ya que debía de estar a 15 metros y se escuchó perfecto. Bueno fue una anécdota bastante divertida de la carrera. La infusión me sentó mal ya que bajé el tiempo a 5.17 un tiempo que ya no me gustaba tanto como los anteriores pero aún estaba en el objetivo marcado antes de la carrera. El quinto km bajé aun más el ritmo cosa que no me gustó mucho pero bueno la fatiga iba haciendo efecto en las piernas y lo hicimos en 5.26 bueno había que pasar página y a ver si recuperaba en el próximo km. Pero no fue así aun baje más el ritmo a 5.29 lo hice, bueno había que aguantarse. Por fin llegué a la ansiada meta donde las sandías, los melones y las infusiones me esperaban. De obsequio nos dieron una bonita toalla verde para si queríamos darnos un bañito en la playita. La media por km fue un poco más elevada de lo marcado. El promedio fue de 5.17 una pena pero estaba contento por dos cosas. Porque respecto a la pasada carrera bajé la media, 9 segundos y fui 0,3 km/hora más rápido en la media de la otra carrera por tanto había un pequeño progreso. Al final acabe delante del subcampeón de infantil y de la campeona de infantil. Por eso también me sentía orgulloso.

II CURSA ILLA DEL PALMAR

El viernes fuimos a correr entre arrozales. Una carrera en un entorno muy bonito, en medio de la albufera. Se vino Mery y allí nos encontramos con Luis Lagartija, Miguel y Leandro de la UPV, Dámaso, Rubén, Vicent, Miguel, Inde, Carlos,...un montón de gente del foro. Aunque la carrera empezaba a las 20, hacía bastante calor. Como era una carrera corta, 6.100 m, me puse como objetivo hacerla en torno de 4min/km, y así salí a toda pastilla y haciendo zig-zag para coger un buen lugar para correr más cómodo. Subiendo por la acera de vez en cuando. Los dos primeros km transcurren por el pueblo, hay bastante gente por la calle y puedo mantener un buen ritmo, paso por la marca de primer km a 3'30", aunque el GPS no lo marca hasta pasados unos 100 metros (3'44"), no sé si están mal medidos o el error es del GPS debido a un giro de 180º, con el segundo pasa los mismo, 7'10" (3'51"). Al pasar por la línea de salida, el de megafonía pide un aplauso "per al corredor amb la samarreta de la UPV", miro para atrás y no veo a nadie de la UPV, jejeje, me parece que se refiere a mí, la falta de constumbre. Pasado el km 2 me junto a un grupo en el que va Leandro de la UPV, entramos a la zona de arrozales, naturaleza pura, pero ni una sombra, jejeje, un calor intenso, tengo que bajar el ritmo, km 3 4'01". Me descuelgo del grupo de Leandro. Pasada la mitad de la carrera y no hay agua, ufff, qué falta que me hacía, la boca superseca, nos vamos juntando grupos de corredores, para hacernos sombra, jejeje, km 4 4'07". Ahora vamos con el sol de cara, lo que hace todavía más pesada la marcha, aún así consigo mantener el ritmo, km 5, 4'07". Entramos en el pueblo de nuevo, y aprovechamos las zonas de sombra. Sigo al mismo ritmo para intentar conseguir el objetivo, km 6, 4'09". Entrada en meta en 24'20", justo a 4min/km...Agua para refrescar, me vuelvo al recorrido para esperar a Mery, que llega un poco cascada, con flato, pero ha hecho muy buen tiempo!! Más agua!! Qué sudada que llevamos! y vuelta para casa con cola de coches incluida.
Nos quejamos de que no había agua en el km 3, pero Vicent nos comenta que por megafonía se informó de que al ser el recorrido por un parque natural no se podía poner el avituallamiento, pensándolo bien, es totalmente lógico.
Y el sábado, otro doblete, pero eso ya nos lo cuenta Andreu.